++++

Idag var jag och min kusin Lisa på Spin Medel på Friskis&Svettis här i Eskilstuna. Jag tycker att det var helt okej. Det var jobbigt, men det ska det ju vara, men det var inte så jobbigt att man inte orkade.

Det var bra att de var lugnt i början, att man stretchade lite smått och värmde upp. Sen körde dom igång ordentligen och sedan på slutet så var det en låååång uppförsbacke som det brukar. Klarade den och återhämtning och nervarvning efter det. Och tillsist stretching. Det var 45 minuter men man skulle nog kunna kört en timme :) jag tyckte om den där 8-övningen, då skulle man göra de tre olika positionerna i 8 sekunder. Lite för lite sånt och halvbra låter tycker jag nog. Den bästa var Poison i alla fall!
 
Helt okej pass och det vill jag göra igen!